¿Bailamos? Lo que la danza puede hacer por tus equipos.

¿Por qué bailar es una actividad tremendamente eficaz?

• Para empezar, el baile es diversión; incluso aunque acabes realizando un importante ejercicio físico, no lo asocias ni al esfuerzo ni al sacrificio, «sale» solo. Y, a diferencia también de otras actividades, no tiene barreras de edad.
• Mejora la confianza: el hecho de dominar los movimientos de tu cuerpo genera confianza en ti mismo. Al mismo tiempo, el baile es una actividad eminentemente social que crea lazos de simpatía y promueve una actitud positiva y de autoestima. Ayuda a perder el miedo al ridículo y desinhibe.
• Proporciona bienestar: libera el estrés y aumenta la producción de endorfinas, las muy conocidas hormonas de la felicidad. Resumiendo: te levanta el ánimo.

Pues, si te parece convincente lo que te contamos, echa un vistazo a la primera edición de Etérea Experience, que se ha propuesto romper estereotipos a través de la danza clásica. En su primer evento ha reunido en el Teatro Real a bailarines adultos de ambos sexos en una experiencia inmersiva liderada por el bailarín principal del Royal Ballet, Steven McRae, cuya historia personal de superación tras una grave lesión fue recogida por la BBC en el documental Dancing Back to the Light.

El objetivo de esta experiencia colectiva fue unificar emocionalmente a los participantes sin importar su técnica, edad o experiencia: todos disfrutaron de su propia capacidad de movimiento, la alegría de solo bailar. La idea no era buscar la perfección, sino crear un espacio de liberación.

La jornada contó con la presencia de Joaquín de Luz, artista y creador internacional con más de tres décadas de trayectoria, exdirector de la Compañía Nacional de Danza (CND) y actual director artístico del festival Veranos de la Villa del Ayuntamiento de Madrid. Actuó como maestro de ceremonias, permitiendo que el público viviera desde dentro lo que normalmente permanece oculto: la intimidad de una clase de ballet. Detrás de esta acción estuvieron la Fundación Alcalde Varela, Só Dança Europe, L’Occitane, JAC Ballet y Moët & Chandon.