[PODCAST] El estrés en nuestro sector ¿estamos jugando con nuestra salud?

La cara oculta del éxito: el riesgo 

En el sector de los eventos existe una «imagen épica» de nosotros mismos: presumir de haber dormido tres horas, de saltarse comidas o de aguantar tensiones extremas. Sin embargo, el debate deja claro que este estilo de vida no es sostenible ni motivo de orgullo. Los expertos advierten sobre riesgos vitales reales: desde el burnout y la depresión hasta casos directos de infartos vinculados al estrés crónico. La conclusión es tajante: ningún evento vale más que una vida. 

Factores que tensan la cuerda 

¿Por qué el estrés nos golpea tanto? Los ponentes identifican varios culpables: 

• La inmediatez: A diferencia de otros sectores, un evento no se puede aplazar (no siempre). Esa presión de «todo o nada» genera una tensión constante. 

• El caos mental: La falta de protocolos y la dispersión de tareas crean una «centrifugadora» interna que impide ver con claridad. 

• La toxicidad del cliente: A menudo, el cliente traslada su propio estrés a la agencia, exigiendo imposibles como proyectos presentados un viernes para el lunes a primera hora. 

Cuidar al cuidador 

Rafael González Lasso pone el foco en una figura clave: el Project Manager. Se avanza mucho en cuidar al equipo, pero ¿quién cuida al responsable? Se propone la implementación de protocolos dentro de AEVEA para regular horarios y mejorar el clima laboral. Un equipo que se siente «abrazado» y protegido por su empresa no solo es más feliz, sino infinitamente más productivo. El bienestar es, por tanto, una inversión estratégica, no un gasto. 

Herramientas para no estrellarse

Para evitar el colapso, los expertos proponen soluciones prácticas de aplicación inmediata: 

1. Planificación sobre planificación: Reducir la incertidumbre es la mejor forma de reducir el estrés. Tener planes B, C y D genera certidumbre. 

2. Vaciado mental: Andrés Pascual insiste en la necesidad de parar. Si no tienes dos minutos para respirar y mirar las nubes, es que necesitas cuatro. Hay que «limpiar la basura emocional» periódicamente. 

3. Comunicación asertiva: Es fundamental verbalizar cómo nos sentimos. Una reunión de 10 minutos para preguntar «¿cómo estáis de verdad?» puede salvar un proyecto. 

El nuevo rol del liderazgo

Un buen líder en eventos no es el que sabe mantener la calma y delegar. José Domingo Martín destaca la importancia del briefing previo y el debriefing posterior (herencia del mundo de la aviación). Si el liderazgo es capaz de generar certeza en medio del caos, la tensión se convierte en adrenalina positiva y no en estrés destructivo. 

Las palabras no solo describen la realidad, la crean. Cambiar el «esto es un lío» por «vaya reto tenemos entre manos» modifica la neurociencia de nuestro cerebro. El sector debe evolucionar hacia una conciliación real y un respeto absoluto por los tiempos de descanso si quiere seguir siendo atractivo para el talento joven y mantener sanos a sus profesionales veteranos.